7 MANFAAT MINUM AIR HANGAT SEBELUM TIDUR DAN BANGUN TIDUR

Salam sejahtera semuanya, bersua kembali di entri baru saya kali ini saya ingin berkongsi ilmu bersama 

rakan-rakan pembaca sekalian bukan ilmu santet tapi ilmu pengetahuan :D mengenai suatu tabiat yang jika 

diamalkan secara terus menerus akan membawa manfaat serta kebaikan pada diri sendiri. Uniknya pada 

kali ini saya akan membawa suatu judul pembahasan yang cukup menarik bagi saya dan semoga bermanfatat 

untuk para pembaca sekalian kerana adapun info yang akan saya kongsikan ini sangat berkaitan dengan 

kesehatan dan kecantikan. Apa itu ?? Saya ingin berkongsi info yang baru saya dapati yaitu 7 Manfaat Minum 

Air Hangat Sebelum Tidur Dan Bangun Tidur terutama sekali ketika perut kalian masih kosong (belum terisi 

oleh makanan). Menarik bukan ?? Kita mungkin sering mendengarkan kebaikan minum air putih pada waktu 

pagi tetapi jarang sekali mendengarkan manfaat minum air hangat itu sendri yang ternyata cukup banyak.

Oleh kerana itu, pada kesempatan ini izinkan saya untuk sharing tentang manfaat serta kebaikan minum air 

hangat untuk kesehatan tubuh dan juga untuk kecantikan kulit anda kerana khasiat dari mengkonsumsi air 

hangat tidak bisa dinafikan lagi. Jika berminat sila baca sehingga habis kerana sangat berguna untuk 

kesejahteraan hidup kedepannya. 

Meningkatkan kerja sistem pencernaan

Setelah makan cobalah untuk membiasakan diri dengan minum air hangat bagi merangsang sistem 

percernaan anda supaya bekerja dengan lebih baik. Hal ini kerana air dibantu dengan cairan lain akan 

membantu menyelesaikan kerja percernaan sehingga makanan cepat menjadi hancur dan dikeluarkan, 

dengan cara ini dapat menghindari dari masalah sembelit.

Membuang racun di dalam tubuh

Hanya dengan konsumsi air hangat di waktu pagi dapat mengeluarkan racun yang berbahaya dari tubuh, hal 

ini kerana air bertindak sebagai medium transpor yang mengangkut zat kimia di dalam tubuh untuk 

disingkirkan melalui keringat dan urin (air seni). Namun, menurut para dokter lebih baik jika ditambah 

sedikit jus lemon ke dalam air hangat untuk hasil detoksifikasi yang lebih baik agar tubuh tidak menampung 

racun yang merbahaya.

Mengatasi masalah kram

Air hangat dapat merelaksasikan otot-otot perut sehingga kram menstruasi berkurang/hilang. Jadi buat 

wanita diluar sana bisa diamalkan ketika kram datang bulan tanpa mengkonsumsi obat-obatan kerana cara 

ini lebih terjamin tanpa efek samping dan alami. Bukan hanya pada kram menstruasi, minum air hangat juga 

sangat berguna sekali untuk semua jenis kram kerana dengan minum air hangat dapat meningkatkan sirkulasi 

kapiler darah ke jaringan-jaringan tubuh kerana kram terjadi akibat bagian tertentu pada tubuh tidak 

mendapat pasokan darah secukupnya.

Meningkatkan sirkulasi darah

Minum air hangat ternyata bisa melebarkan pembuluh darah maka dari sini otomatis terjadinya kelancaran 

peredaran darah di jaringan tubuh kerana pembuluh darah melebar memudahkan darah mengalir normal 

tanpa sekatan. Selain itu dapat mengobati stroke kerana efek air hangat melebarkan pembuluh darah, 

memperbaiki sirkulasi darah serta melancarkan pernafasan maka dengan mudahnya bagian tubuh yang lain 

termasuk otak menerima pasokan oksigen yang mencukupi yang dibawa melalui aliran darah. Air panas 

mengandungi ion-ion bermanfaat seperti magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat yang membantu 

pelebaran pembuluh darah.

Membantu menurunkan berat badan

Minum satu gelas air hangat ternyata cukup membantu secara alami untuk menurunkan berat badan. Air 

hangat mampu meningkatkan suhu tubuh (tidak sampai demam) serta meningkatkan metabolisme tubuh 

sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori. Oleh kerana itu, berat badan bisa menurun dengan hanya 

konsumsi air hangat pada waktu pagi. Selain itu, minum air hangat bisa dijadikan salah satu tips diet, caranya 

minum air hangat sehingga merasa ingin kenyang sebelum bersarapan pagi hal ini dapat membantu 

mengurangi jumlah makanan yang masuk akibat telah kenyang minum air hangat tadi.

Meningkatkan metabolisme tubuh

Metabolisme adalah proses kerja tubuh mengolah makanan menjadi energi. Dimana, studi menunjukkan 

air hangat membantu membuang segala racun tubuh yang mungkin bisa menyumbat sistem metabolisme 

tubuh anda. Maka dari itu, amalkan minum air hangat pada setiap bangun tidur sebelum anda mengambil 

sarapan pagi. Tips yang sangat bermanfaat untuk kekal sehat.

Melambatkan proses penuaan

Ternyata cara alami melambatkan proses penuaan hanya dengan mengkonsumsi air hangat. Sebenarnya 

penyebab proses penuaan salah satunya kerana adanya racun di dalam tubuh. Oleh kerana itu dengan 

mengamalkan minum air hangat pada pagi hari bisa membuang segala macam jenis racun dalam tubuh anda 

sekaligus melambatkan proses penuaan terjadi. Selain itu, minum air hangat bisa meningkatkan elastisitas 

kulit dan memperbaiki sel kulit anda. baca juga Mengencangkan Kulit Dengan Serum Kolagen

Jadi kalian sudah tau kan ?? Apalagi tolong sebarkan berita baik ini/info penting ini kepada kaum kerabat 

kalian. Sangat rugi sekali jika info penting seperti ini cuma diaplikasikan untuk diri sendiri, tidak ada salahnya 

berbagi apalagi bersangkutan dengan kesehatan tubuh. Kita inginkan tubuh yang sehat bukan cuma di waktu 

muda namun untuk kedepannya juga. selamat mencoba.